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Hypnose

Unter Hypnose ist es möglich Angst zu kontrollieren, sein Selbstvertrauen zu stärken und die eigene Motivation zu erhöhen. Physiologische Vorgänge wie Schmerzkontrolle und Heilungen von Wunden oder sogar Krebs gehören sicher zu den beeindruckendsten Wirkungen, die mit Hilfe von Hypnose erreicht werden können. Im Unterschied zu Tagträumen oder Meditation ist Hypnose auf ein bestimmtes Ziel gerichtet. Deine unbewussten Ressourcen werden dabei genutzt, um dieses zu erreichen.

Mit der entsprechenden Übung und geeigneten Techniken ist es im Grunde für jeden erlernbar, in selbsthypnotische Trancezustände zu gelangen. Hierfür ist praktisch jeder Ort denkbar, Sie können sitzen oder liegen, die Augen offen lassen oder schließen, mittags oder abends üben. Generell ist es jedoch einfacher in Trance zu gehen, wenn die Aufmerksamkeit nicht von anderen Dingen beansprucht wird. Also in einem ruhigen Raum, in dem Sie sich sicher und behaglich fühlen, eher geschlossene Augen und genügend Zeit und Wachheit zum üben.
Ansonsten gilt: Was Ihnen hilft in Trance zu gehen, ist genau das Richtige!

Nehmen Sie sich ruhig die Zeit dafür, auch wenn andere Dinge im Moment wichtiger scheinen. Langfristig werden Sie dadurch gewinnen! Finde die für Sie passenden Trance-CD´s oder erstellen Sie Ihren eigenen Trance-Text und hören sie sich so oft wie möglich in einem entspannten Zustand an.

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